РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

ЗАНЯТИЯ В ГРУППАХ

Взрослые 18+

Дети 6+

Подростки 14+

ОФП

17:30 - 19:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

20:30 - 22:00

ОФП

20:30 - 22:00

Йога
18:00-20:00

17:30 - 19:00

19:00 - 20:30

20:30 - 22:00

Стречинг
20:30-21:30

ОФП

20:30-21:30

Воскресенье

ОФП

17:30 - 19:00

17:30-19:00

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Понедельник

армейский рукопашный бой
17:30-19:00 Подростковая группа 14+ 16+
20:30 - 22:00 Взрослая 16+ 18+
...................................................................................
Группа только для девушек 16+
17:30 -19:00

Вторник

армейский рукопашный бой
17:30 -19:00 Детская группа 6+ 10+
19:00 - 20:30 Взрослая группа 14+ 16+ 18+
.....................................................................................
Стречинг
18+
20:30 -21:30

Среда

армейский рукопашный бой
17:30 - 19:00 Подростковая группа 14+ 16+
20:30 -22:00 Взрослая 16 +18+
....................................................................................
Группа только для девушек 16+
17:30 -19:00

Четверг

армейский рукопашный бой
17:30 -19:00 Детская группа 6+ 10+
19:00 - 20:30 Взрослая группа 14+ 16+ 18+
......................................................................................
ОФП
18+
20:30 -21:30

Пятница

армейский рукопашный бой
17:30-19:00 Подростковая группа 14+ 16+
20:30 - 22:00 Взрослая 16 + 18+
......................................................................................
Группа только для девушек 16+
17:30 -19:00

Воскресенье

Оздоровительная гимнастика
18:00-20:00
Взрослая группа 18+

Индивидуальные тренировки

Ножевой бой (любой день недели)
Стритфайт (CLOSE COMBAT URBAN)
Бокс ( вторник ; четверг)
Армейский рукопашный бой (любой день недели)
Общая физическая подготовка ( без возрастных ограничений )
Специальная физическая подготовка - ( спортсмены)

Расписание и программа составляется персонально для каждого.

КАКИЕ НАВЫКИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ?

Техника бросков
Ударная техника
Борцовская техника
Болевые приемы
Техника работы в клинче
Правильное дыхание
Выносливость
Сила
Скорость
Реакция

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

ФОТО ЗАЛОВ

ЗАПИСАТЬСЯ

Отправляя данные с формы, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.